2011年11月20日

ぜい肉の燃焼について

ぜい肉の燃焼

朝のボクササイズは効果抜群です。
ぜい肉消費もそうですが、その日1日代謝の上がった状態をキープできるからぜひ挑戦したいです。
ちなみに、産後もしんどいようですね。
妊娠中に付いてしまった体脂肪は急激には落ちないようなので、ヨガとピラティスで美麗な体に戻るのがいいのではないかと思います。
家に全身が映る鏡があるので、たまに自分の体をチェックしています。
痩せたい箇所の確認は重要かな。
ゴージャスなウェストラインは女性の憧れですよね。
希望の体格を意識して痩身メニューを組んでくださいね。
5ヶ月前とかのダイエットでは突然痩せようとして逆に2Kgも体重が増えてとても後悔しました。
身体の機能である基礎代謝を痩身して、好物のステーキを食べまくっても油脂が燃焼される体になるのが夢ですね。
美しいスタイルも肝要ですが、私はメタボだけには絶対になりたくないと思います。
糖尿病なんか怖いし。
昨日気付いたことなのだけど、お味噌汁からゆっくりと食べ始めると満腹度を維持できるような気がします。
ダイエットブログを見るのがこの頃の日課ですかね。
難儀なのはリバウンド。
けど時間をかけてシェイプエクササイズに取り組み少しずつ痩せていったかたほどリバウンドしません。
間食、特に夕食後の間食は全て身体に体脂肪として蓄積されるぐらいに日ごろから思っていたほうがいいと思います。
エクササイズによる痩身法
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posted by joba01 at 17:30| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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